腳踝痙攣容易導致患者出現嚴重的腳踝疼痛，如果不及時處理的話，容易導致疼痛加重，出現腳踝活動受限或功能障礙的症狀。要想避免這些異常病症危害，就要格外重視腳踝痙攣，根據其誘因進行科學醫治，消除危害，恢復健康。那腳踝痙攣究竟是怎麼導致的呢？
1.缺鈣。腳踝痙攣，多數都是因為身體缺鈣所致，因為機體缺鈣容易導致體內血鈣降低，出現局部神經肌肉興奮性增加的症狀，常見的主要有肌肉抽搐、痙攣等。
2.走路時間過長。腳踝痙攣也有可能是走路時間過長所致，因為走路時間過長容易導致腳踝部位的韌帶和軟骨組織受損，出現不同程度的痙攣或攣縮等。
3.受涼。腳踝受涼容易刺激損傷局部肌肉，引發痙攣病症。建議此病症發生後，立即進行局部熱敷或理療的方法，幫助改善病症，減輕不適，恢復健康。
4.腰椎間盤突出。部分患者出現腳踝痙攣的症狀，可能與腰椎間盤突出有關，因為腰椎間盤突出容易壓迫肢體遠端神經根，導致患者出現下肢或腳踝痙攣、抽搐的症狀，危害健康。
5.骨質酥鬆。骨質酥鬆多數都是因為缺鈣所致，如果此病出現後沒有及時醫治，可能會因為缺鈣嚴重而導致血鈣水平過低，出現腳踝或下肢肌肉痙攣的症狀。
腳踝痙攣可能是受涼、缺鈣所致，也有可能是腰椎間盤突出或骨質酥鬆等疾病所致。無論此病症患者經過相關醫學檢查，確診哪一誘因所致，都要根據其誘發病因進行科學處理，緩解腳踝痙攣，恢復健康的生活。另外，在此病症緩解恢復期間，還要注意腳踝保護，避免意外損傷加重不適病症，影響疾病恢復。
