在日常生活中，有很多患者會因生活和工作壓力大的原因而出現失眠的症狀，導致患者整晚的輾轉反側，不能擁有一個好的睡眠質量。針對這種不適症狀，患者需要引起重視，因為長期的失眠會導致腦神經功能紊亂，出現大腦疲勞的情況，通常還會伴隨著頭暈、頭痛的諸多不適症狀，讓機體受到一定的傷害。所以在患者因睡眠不佳而出現頭疼症狀時，一定及時採取有效的方法來改善。那麼睡眠不佳出現頭疼症狀時應該怎麼治療呢？
1.改善睡眠質量
當患者因睡眠質量不佳而出現頭疼的症狀時，想要使疼痛症狀快速消失，還需要從根本著手來進行解決，只有讓睡眠質量得到提高，才不會出現頭疼的情況。而日常生活中能夠改善睡眠質量的方法有很多，比如養成早睡早起的好習慣、保持適宜的室溫、食用有助於睡眠的食物等，都有不錯的提高睡眠質量的療效，對於機體早日恢復到健康的狀態有一定的幫助。
2.頭部冷敷
在患者因睡不好而出現頭疼的症狀時，不必過於擔心，此時想要緩解疼痛的情況，可以及時的用冷毛巾進行頭部冷敷，這樣就能夠促進局部的毛細血管收縮，達到一定的止疼效果。只是需要注意的是，頭部冷敷不宜長時間進行，一旦症狀有所緩解時，需要及時停止這一操作。
3.服用藥物
劇烈的頭疼症狀會讓患者身心都受到一定的影響，甚至還會影響到正常的生活和工作，此時想要緩解病症對機體的傷害，還需要及時的就醫，在醫生的指導下通過服用芬必得、索密痛或西樂葆等藥物來積極止疼，有效的緩解身體不適，防止病症的進一步加重。
在日常生活中，因失眠而出現頭痛症狀的患者眾多，對於這一患者來說，想要緩解頭痛症狀，還可以通過頭部按摩、熱水泡腳等方法來進行改善。相信患者只要方法選擇正確，就能達到一定的止疼效果，讓機體免受病症的困擾，早日恢復到健康的狀態。
