在日常生活中，很多人都出現過手腳發麻的情況，這大多是因為血液循環不順暢引起的，一般稍微活動身體後一會就可以得到緩解，不用進行特別處理。但如果四肢發麻頻繁出現，且伴隨有其他不適症狀，已經影響到正常生活，那就要引起重視了，這有可能是疾病引起的，需要及時採取措施進行處理。那怎麼緩解肢體麻木呢？
1.藥物治療
肢體麻木有可能是由於動脈硬化，導致頭部血管流通不暢，出現腦淤血所致。對於這種情況，可以遵醫囑通過藥物來進行調節改善，比如活血化瘀的藥物，適當使用能夠放鬆周圍肌肉，緩解肢體麻木症狀表現，有利於緩解疼痛。不過藥物治療只能起到暫時緩解的作用，並不能起到治標的效果，所以還需要從根本上進行血管的疏通來進行治療。
2.進行適當的休息
肢體麻木也有可能是近段時間過於勞累，導致全面調節機體的狀態不佳所引起的。對此平時需要進行充分的休息，尤其是讓胳膊、腿、頸部、腰部等部位得到足夠的休息，這能夠讓疲勞的肌肉得到恢復，緩解發麻的情況。如果麻木症狀比較輕微，也可以適當進行適當一些肢體活動，這有助於局部血液循環，對緩解肢體麻木有一定的幫助。
3.推拿按摩
推拿按摩是很常見的物理療法，該方法可加快血液循環，幫助改善肢體麻木、疼痛等不適症狀。不過有些人肢體麻木和神經病變有關係，所以推拿按摩只起到暫時性的改善效果，並不能從根本上緩解病情。
4.調節飲食
出現肢體麻木的時候，平時飲食方面要注意一些，少吃辛辣刺激的食物，多吃含鈣比較高的食物，比如牛乳、蝦皮、海帶絲、花生醬、黃豆等。
上面介紹了幾種緩解肢體麻木的方法，若大家在日常生活有出現這種情況，可以結合自身實際病情選擇合適的方式來進行治療。但如果肢體麻木頻繁出現，且難以得到緩解，建議還是去醫院做個檢查，看下是否是某些器質性病變所導致的，待查明原因後，再對症聽從專業醫生的指導和建議選擇合適的方式來進行治療，避免病情進一步發展，引發更大的危害。
