風濕病是中老年人比較高發的一類疾病，主要與不良的生活環境以及生活習慣有著密切關聯。對於這類疾病的患者，由於患病之後會對膝關節造成侵害，所以日常生活中一定要做好身體自我護理，必要情況下還需要應用相關藥物來對症治療。那麼，有了風濕病應該如何保養呢？
第一、積極配合治療。風濕病患者往往會導致局部關節產生劇烈疼痛，此時也不必過於驚慌，只要能夠配合醫生積極使用藥物，便能夠快速緩解疼痛。有很多風濕病患者之所以症狀反復出現，是因為長時間亂用藥物或者沒有規律用藥造成的，這樣就會導致疾病進一步發展，從而出現局部疼痛加重的現象，甚至還會出現關節活動受限的問題。
第二、做好防寒保暖。風濕病患者想要降低疼痛的發病幾率，就應該做好關節部位的保暖工作，避免受到風寒侵襲，可以有效減輕關節疼痛。很多人在天氣變化或者季節交替的時候，因為關節部位長期暴露在寒冷環境中，就會導致疾病加重，所以日常生活中一定要注意保暖，可以降低疾病帶來的疼痛感。
第三、保證飲食健康。風濕病患者還應該做好個人飲食調節，通過健康飲食來給機體補充多種營養，能夠更好地提高機體免疫力。日常飲食應該以清淡易消化為主，可以多吃一些富含維生素的食物，但是不可進食辛辣刺激和生冷寒涼性的飲食。
第四、適當進行休息。很多風濕病患者會出現關節或者骨骼部位疼痛的現象，這種情況下就需要多休息，避免過度勞累，防止關節受累而加重局部疼痛。
風濕病其實是臨床上比較常見的一類慢性疾病，剛開始會對身體各個關節造成侵害並產生局部疼痛的現象，之後還有可能引發關節僵硬，甚至還會影響正常的活動功能。因此患病期間需要在醫生指導下按時按量服用藥物來控制病情發展，同時還應該調整健康的生活方式，做好身體保暖，保證飲食健康，對疾病恢復大有益處。
