腦溢血也就是人們所稱的腦出血，是一類由非外傷性腦實質內血管破裂引發的出血性疾病，主要與腦血管病變有著密切關聯。一般患有高血脂、糖尿病、高血壓或者血管老化的情況下，更容易出現腦溢血，患病期間需要加強個人日常護理以促進身體更好的進行自我修復。那麼老年人出現腦溢血後應該如何恢復呢？
第一、活動四肢。老年人患上腦溢血後可能會出現神志不清的現象，家人護理時需要更加細心。平時可以幫助老人活動四肢，尤其多活動左手，可以減輕左小腦負擔，還能有效鍛鍊左小腦。與此同時還應該密切觀察老人的身體變化，一旦發現身體異常就需要及時就醫，防止腦溢血突然性復發。
第二、改善飲食。做好飲食調整也能更好的促進腦溢血恢復，日常飲食應該以低脂和低蛋白為主，多吃清淡飲食，避免進食油炸類的食物，而且需要多喝溫水來保持大便通暢。對於一些特殊患者，最好可以進食半流質的食物，比如米湯、果汁等。餵食的時候速度盡可能慢一些，防止引發嗆咳而造成窒息。
第三、心理疏導。很多老年人患上腦溢血後會出現消極情緒，比如憂鬱、沮喪、煩躁、易怒以及悲觀失望等。家人需要更多的陪伴老年人，及時進行心理疏導，而且還應該給患者創造良好的家庭氛圍，幫助消除老人的悲觀情緒，樹立起對抗疾病的信心。
第四、防止褥瘡。家人還應該經常幫助老人擦拭身體，保持皮膚清潔和乾燥，大小便之後也應該及時更換床單。平時需要多幫老人翻身、拍背，促進局部血液循環，防止皮膚長期受壓而引發褥瘡。
對於老年人而言，如果本身患有心腦血管疾病，在身體過度勞累或者情緒過激的情況下，就有可能導致腦部血管發生破裂從而引發腦溢血。發病之後一定要及時接受治療，恢復期間也應該合理控制血壓，做好飲食調整。並且還應該保持積極樂觀的心態，這樣才能更好的提高機體免疫力，讓身體恢復大有益處。
