腦梗死是神經內科常見的疾病，它的發病原因比較複雜，多數情況下會與血管栓塞有關。這種疾病即便通過藥物或手術治癒後可能還會遺留一些併發症，所以它的治療週期會相對較長。很多患者在康復期內會出現腿無力的症狀，希望通過鍛鍊的方式來得以改善。下面，給患者講解一下具體的鍛鍊方法有哪些。
1.被動鍛鍊
腦梗死患者在臥床階段無法自主鍛鍊的情況下，可由護理人員或家人協助進行一些被動鍛鍊。比如讓下肢呈屈曲位，這麼做可以防止肌張力過高影響到疾病的康復。除了擺正體位輔助康復外，適當的翻身訓練也是有必要的。
2.主動鍛鍊
腦梗死所致的腿無力並非一時半會就能恢復的，在能下床運動的情況下，患者可以手持拐杖步行鍛鍊，平時多做一些抬腿的動作。運動過程中動作宜緩慢，循序漸進地訓練自己的平衡力和雙腿的支撐力。為了防止跌倒的意外事故發生，家屬最好在患者後方保護。
3.接受康復機構的輔助治療
腦梗死後想要恢復手和腳的靈便度，一般單靠普通的日常鍛鍊可能達不到預期的效果。所以除了要通過以上的方法訓練外，患者也可以去專業的康復機構接受正規系統的輔助治療。一般來說，常規的康復手段包括器械、針灸、按摩和推拿治療，這些方法可以逐漸恢復下肢的運動功能。
腦梗死腿無力的鍛鍊一定要堅持不懈，建議患者在康復師的指導下進行，這樣更有利於肌肉功能的恢復。在機體較為虛弱的狀況下，最好不要強行運動以免自己遭受不必要的損傷。另外平時除了要做一些功能鍛鍊，腦梗死的患者還需配合醫生進行神經營養的治療。
