頭暈相信許多人都體會過，生活中有很多的原因都會導致這種症狀的發生，特別是在某些因素的影響下腦袋充血之後，更是會有非常高的發病率，對於腦部袋充血所引起的頭暈，應該要在查明病因之後，根據相應的情況做出相應的緩解措施，具體的緩解方法如下。
首先，在經常生氣肝火旺盛的情況下，腦袋會出現充血的現象而引起頭暈，患者應該要注意調整好自己的心態，避免情緒激動，盡量讓自己平靜下來，情況很快就會緩解。此外飲食不規律，脾胃虛弱的患者也經常容易產生這種症狀，所以在平時養成良好的飲食習慣，避免辛辣刺激性的食物，多補充營養也能減少發作的次數。當然，必要時也可以使用一些補血益氣的藥物進行調理。而且工作中要少低頭，避免長期熬夜，當生活習慣得到改善之後，頭暈也會有所緩解。
另外，在充血頭暈和高血壓也有一定的聯繫，這種情況最好是去醫院做血常規檢查和測量血壓，防止是因為血壓控制不理想而導致腦血管痙攣所致。萬一髮現血壓有異常變化，應按時服用降血壓的藥物，低血壓患者也可以用藥進行調節，只要血壓恢復正常，頭暈也會隨之被改善。還有就是，腦袋充血頭暈是腦部組織缺血缺氧的表現，症狀嚴重者應該要密切的觀察身體的變化，並服用活血通絡的藥物進行治療。
總結，腦袋充血頭暈和心情的變化有關，尤其是在壓力非常大、休息不好的情況下，更容易發病。因此，患者在發作的期間要控制好情緒，盡量不要激動，更不能進行劇烈的運動，不然頭痛會持續加重。在特殊情況下可去醫院做腦部檢查，根據病因做針對性的治療。
