痙攣抽筋是日常生活當中比較常見的不良反應，通常在成年人身上比較容易發生，患病後會帶來一定的痛苦感覺，有可能會影響正常生活，所以在出現痙攣抽筋問題的時候，應該積極結合誘因，採取針對性的處理手段。那麼，痙攣抽筋究竟是甚麼原因所引起的呢？
1.缺鈣
痙攣抽筋的問題很有可能是缺鈣因素所造成的，肌肉是由很多的肌束組成的，正是肌束的收縮導致的肌肉痙攣抽筋。而肌束的收縮需要用到鈣離子，所以當身體出現缺鈣問題的時候，就會因為鈣離子不足而出現痙攣抽搐的狀況。
2.寒冷刺激
寒冷刺激也會造成痙攣抽筋的反應，若患者平時生活當中長時間待在比較寒冷的空間當中，那麼肌肉就會發生震顫，以此產生大量的熱量，保護機體的重要器官，當震顫達到一定程度的時候，就有可能誘發痙攣抽筋的現象。不過這種情況只是暫時性的，不會帶來比較嚴重的傷害，只要加強保暖就能夠改善。
3.劇烈運動
若患者平時的運動量特別少，那麼在突然進行劇烈運動之後，肌肉就會長時間處於緊繃狀態，從而積累大量的代謝廢物，同時腿部肌肉的協調也會來不及進行，這個時候就會誘發腿部痙攣抽筋的反應。
4.血流不暢
身體的血液循環對健康來說是非常重要的，所以當身體存在靜脈曲張或深部靜脈血栓的時候，就會因為體內血流不暢出現各種各樣的症狀，而痙攣抽筋就是其中比較常見的。
通過對上述內容的瞭解，可以知道痙攣抽筋的原因，建議在明確具體誘發因素之後，仔細進行具有針對性的治療基礎，平時生活當中要養成良好的飲食習慣，多吃鈣質和維生素含量高的食物。另外還要合理運動，注意勞逸結合，避免過度勞累，外出的時候多穿一些衣服，避免寒冷刺激。
