氣溫炎熱的時候，要盡可能減少戶外活動，盡量避免身體長期暴曬在日光之下。有些人在氣溫炎熱的情況下，可能會有頭暈惡心的症狀，這種現象大多是由中暑引起的，不過也不排除其他的疾病問題，比如感冒、低血壓等，需要採取不同方法來對症治療。下面就一起來瞭解，熱的頭暈惡心的相關緩解方法。
第一、高溫中暑。對於室外工作的人群，出現天熱頭暈以及惡心的情況下，一定要及時轉移到室內陰涼的環境中。如果身體出汗比較多，可以適當飲用淡鹽水或者糖鹽水來擴充機體的循環血容量。同時還可以適當吃一些解暑的食物，比如西瓜、雪糕、綠豆湯等。一旦出現惡心、嘔吐等多種中暑症狀，還需要適當休息，並且給予解暑藥物進行治療，比如藿香正氣水。
第二、熱感冒。出現頭暈惡心的症狀，也要考慮可能是由熱感冒引起的，這種情況多見於炎熱夏季。此時需要及時監測自身體溫，如果存在體溫過高的現象，還需要給予退熱藥來對症治療。如果症狀持續得不到緩解，需要及時到醫院進行進一步的檢查和治療。
第三、低血壓。天氣炎熱時出現了頭暈和惡心的症狀，還應該測量自身血壓，很有可能是由低血壓所引發的頭部不適。建議患者及時轉移到陰涼處，避免陽光自射，同時還需要口服生脈飲來提高血壓。除此以外，還可以適當口服藥物來緩解頭暈的症狀，比如清腦復神液、養血清腦顆粒等。
天熱引發頭暈惡心的原因有很多，大多是由高溫中暑引起的，不過也有可能存在熱感冒或者血壓過低的現象，對此首先要做的就是找出自身具體誘因所在，這樣才能更好的進行治療和改善。天氣炎熱時盡可能減少戶外作業，而且還應該多喝水，多吃水果和蔬菜，不僅能給機體補充足夠水分，還能夠加快機體代謝，有效改善和預防身體不適的症狀。
