隨著現在生活條件的改善，痛風已經變成一種比較常見的風濕性疾病，近年來發病率逐年上升。不健康的飲食習慣和常年潮濕的工作環境，都可能會引起痛風。在選擇藥物治療的同時，必須配合飲食療法，才能夠更好的控制病情，減少復發。那麼痛風的人能吃開心果嗎？下面就針對這個問題具體的解答一下。
痛風患者是可以吃開心果的，開心果含有豐富的油脂和微量元素，適量食用後，有潤腸通便，美容養顏的功效，還能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良。適量進食可以幫助脂溶性維生素的吸收，改善胃腸功能狀態，增進食慾，健脾益氣，幫助人體潤澤肌膚，使人體肌膚細嫩美白，而且開心果中的維生素a能夠緩解迎風流淚，夜盲症等眼部疾病，具有一定護眼明目的作用。但是也有一部分人群是不適合吃開心果的，因為開心果的熱量比較高，所以肥胖患者不建議吃。其次開心果還有豐富的油脂，對於容易上火的人群來說，不是一個很好的選擇。
除了開心果以外，痛風患者還可以核桃，松子等堅果。堅果是大自然給予人類最美好的禮物，營養價值被社會所公認，堅果中含有鋅、錳、磷等人體所必需的微量元素，還能夠調節人體內分泌，對於大腦神經有很好的調節功能，能夠防癌抗癌，而且經濟實惠。
通過上述介紹，可以得知痛風患者是可以吃開心果的，除了開心果之外還可以吃松子、核桃等堅果。日常生活當中還可以食用櫻桃、蘋果、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴等富含多種維生素的水果。可食用的主食有大米、小米、薏米、白麵等。對於痛風患者來說，最好做到葷素搭配、規律飲食，這樣有利於身體的恢復，也可適當的進行體育鍛鍊，增強身體體質。
