說起痛風，相信很多人都是比較熟悉的，這是臨床上發生概率較高的一種病變，通常在中老年人群身上比較多見。患病後的症狀表現是多種多樣的，會給患者帶來不同程度的痛苦，所以應該積極進行應對，還要保持健康的飲食習慣，不要胡亂吃東西。那麼有痛風症狀的人可不可以吃羊肉呢？
有痛風症狀的人最好不要吃羊肉，因為羊肉屬於嘌呤成分較高的一種肉類食物，在攝入之後很容易產生大量的尿酸，從而讓尿酸鹽結晶沈積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織，這個時候痛風疾病就會明顯加重。所以為了病情著想，這種肉類食物是需要禁止的，但是可以吃一些其他對病症有益處的食物。
1.有痛風症狀的人適合吃的水果
痛風患者有很多水果都是可以吃的，比如杏、桃、石榴、蘋果、橙子、橘子、檸檬、柚子、木瓜、菠蘿、葡萄、桑葚、柿子、山竹、椰子、李子、橄欖、無花果、火龍果等等。這些水果可以促進尿酸排泄，緩解痛風症狀，對病情的恢復有一定的輔助效果。
2.痛風患者適合吃的蔬菜
痛風患者在平時生活當中應該合理進食，多吃對病症恢復有利的蔬菜。比如黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、南瓜、茄子、番茄、蕨菜、薺菜、竹筍、香菜、油菜、芹菜、生菜、韭菜、洋蔥、胡蘿蔔、黃花菜、空心菜、捲心菜、紫甘藍、西葫蘆等。這些蔬菜當中的營養成分是非常豐富的，而且嘌呤含量極低，不僅可以緩解痛風症狀，還能夠起到清熱利水、生津止渴、抗病毒的效果。
有痛風症狀的人最好不要吃羊肉，但是可以結合專業人士的建議，適當選擇一些其他的病症有利的食物。除了飲食之外，痛風患者在平時生活當中還應該保持良好的作息習慣，改掉熬夜的壞毛病。另外，還應該維持積極向上的情緒狀態，定期對痛風疾病的恢復進行檢查監測。
