體內濕氣重主要是中醫的診斷，可能通過做檢查是檢查不出來，一般中醫會通過把脈、舌苔、以及結合身體出現的不適症狀等，來進行詳細診斷。體內濕氣重可能與環境因素、飲食不當、經常熬夜、缺乏鍛鍊等因素有很大關係，發病後會對患者身體造成一定傷害，嚴重者可能還會引發其他疾病。那麼，如何檢查濕氣重呢？下面一起來瞭解下。
1.早上起床之後自己可以對著鏡子觀察舌頭，一般舌苔比較厚重發白、口氣重、甚至有痰、舌邊有齒痕，齒痕舌是脾虛的重要表現，這些都是濕氣重的重要表現。
2.如果出汗多，汗液有點黏、味道比較重，這也是濕氣重的一個表現。
3.觀察大小便，如小便出現偏黃，氣味比較重，大便粘在馬桶上怎麼衝也衝不乾淨，這些也是濕氣重的表現。
4.體內濕氣重還會伴有頭部昏沈、倦怠乏力、食慾不振、沒有精神等一些表現，也可能與濕氣重有關。
5.當濕氣嚴重時，還會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖，時間長過多的濕氣停留在體內，還會加重脾胃功能下降，導致食慾下降消化不良等症狀。
6.也可以去醫院掛中醫科，醫生會進行把脈、以及身體出現一些不適症狀來進行專業判斷。
所以，對於濕氣重患者來說，要及時進行治療和調理，避免病情加重誘發其他疾病。平時飲食要規律，不要暴飲暴食，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，避免經常熬夜，加強鍛鍊，增強抵抗力等，可以多吃些利於去除濕氣的食物，如一些豆製品、水果、蔬菜等。另外，還可以通過一些物理治療方法和喝中藥進行調理。
以上幾點主要介紹了濕氣重症狀的一些表現，以及濕氣重該如何治療與調理。濕氣在日常生活中還是比較常見的，所以大家一定要引起重視，可以去看中醫，積極配合醫生用藥治療，平時多注意調理，避免病情加重，危害到身體健康，影響正常生活和工作。
