過度飲酒對身體健康會產生不良的損傷，嚴重的情況下，甚至會引起酒精中毒的危害。但是有的人在節假日或者應酬的時候難免會飲酒，喝酒之後經常會出現頭暈、頭痛、反胃等現象，出現了類似的症狀，讓人感覺非常難受，甚至會影響正常工作。因此，要及時進行調理，才能夠減緩頭暈頭痛的症狀，下面就來介紹一下喝多了頭暈怎麼緩解好。
一、適當的喝一些蜂蜜水：飲酒之後出現身體不適的症狀，可以選擇喝蜂蜜水來調養身體。蜂蜜能幫助機體吸收、分解酒精，可以減輕頭痛現象。除此之外，蜂蜜有助眠的作用，緩解飲酒之後引起的頭暈腦脹的症狀。
二、芹菜汁：喝酒之後如果反胃可以選擇喝芹菜汁來進行緩解，芹菜含有豐富的維生素B，能夠有效的減緩酒後身體不適的症狀。對於飲酒之後引起的反胃現象，有一定的緩解效果。
三、適當的喝一些西瓜汁：西瓜汁能夠起到清熱和利尿的作用，如果出現了飲酒過度或者酒精中毒的跡象，可以選擇喝西瓜汁來調養身體，能夠加速酒精的排泄，從而改善身體不適的症狀。
四、吃香蕉：香蕉是一種比較常見的水果，能夠起到補鉀和潤腸通便的作用。如果飲酒之後，出現了頭暈和心悸的症狀，吃兩根香蕉能夠緩解病情。因為香蕉可以提高人體的血糖濃度，能夠降低酒精濃度，從而達到一定的解酒作用。
通過以上的介紹，瞭解了一下喝多了頭暈的緩解方法。如果飲酒過多，可能會引起頭暈腦脹和惡心嘔吐的症狀，可以選擇食療的方法來改善病情，平時可以適當的喝一些蜂蜜水或者吃一些新鮮的水果，都能夠緩解身體不適的症狀，同時可以補充人體所需要的維生素和微量元素，減輕飲酒之後引起的身體不適症狀。
