姨媽痛是很多女性會出現的一種問題，通常是下腹部恥骨上出現疼痛症狀，情況嚴重會放射到大腿內側和腰骶部位。出現姨媽痛症狀後，會對日常生活質量造成很大的影響，所以需要及時到正規醫院完善好各項檢查，明確判斷姨媽痛的性質，再採用合適的方法治療，下面就來看一下吃巧克力是否能緩解姨媽痛？
吃巧克力不能緩解姨媽痛，而且還可能會造成疼痛症狀更加嚴重，因為巧克力裡面含咖啡因成分，會對身體造成一定刺激，所以月經期間盡量不要吃過多巧克力，也要遠離刺激性飲品，比如咖啡、濃茶等。一般月經期間可以適當喝大棗水、紅糖姜水，這樣可以起到一定緩解姨媽痛作用。
姨媽痛的緩解方法有哪些
1.保持小腹溫暖
月經期間出現腹部隱痛症狀，可以用熱水袋外敷或者通過喝熱紅糖水來提高身體溫度，這樣能擴張血管，加快血液流動速度，抵抗子宮平滑肌收縮，從而減輕疼痛症狀。
2.穴位按摩法
正確按揉穴位能緩解疼痛症狀，比如按揉血海穴，需要先將兩手搓熱，再按摩穴位10分鐘左右。還可以按揉足三里穴，需要用一個手的掌心按住膝蓋頂部，然後中指下頂端向外一橫指處就是足三里穴，可以用拇指反復按壓，也可以用針灸方式治療。
3.艾葉泡腳法
艾葉泡腳是比較溫和的方式，可以在月經前一周左右開始泡，每天泡20分鐘到30分鐘左右，一直到身體微微出汗為止，這樣月經疼痛的症狀就能有所改善。
4.小步快走
如果姨媽痛不是疾病導致的，就可以在月經來前堅持做有氧運動，能有效緩解疼痛症狀，比如每天小步快走30分鐘到40分鐘左右，適當運動不僅可以增強身體抵抗力，也能轉移對痛經的恐懼心理。
上面介紹的是吃巧克力能不能緩解姨媽痛，還有緩解姨媽痛的一些方法，患者可以根據自身實際情況，選擇合適的方法調節。另外，平時要注重飲食調節，多吃豆類、蔬菜等低脂肪食物，能改善體內調節性激素的結合球蛋白，從而減少引發痛經物質的合成。特別是豆類食物中含豐富植物性雌激素，可以有效改善痛經症狀，讓日常生活質量有所提高。
