腦出血的預防，首先就應該定期的做檢查，對於高血壓的患者來說，一定要按時的服用降壓藥，讓血壓維持在一個相對平穩的狀態，還要調整情緒，避免情緒不佳，避免過於激動，否則也是容易誘發腦出血的。
避免腦出血，還要注意一定要戒煙戒酒，因為煙酒會導致患者的血管收縮，很容易加速動脈硬化，引起高血壓。預防腦出血還要注意勞逸結合，避免過度的勞累，避免熬夜。
保持大便通暢，因為如果出現便秘，腹壓會有所增高，一旦腹壓增高，那麼就會引起血壓增高，導致腦出血的。還要注意可以適當的進行鍛鍊，是能夠有效的增強體質的，但是要避免做劇烈的運動。
