女性在經期的時候出現身體的乏力、疲倦、嗜睡等現象是屬於正常的生理反應。
月經期是女性正常的生理時期，在經期的時候機體的激素水平會有所變化，在經期女性就會感覺到有些乏力、嗜睡的現象。
每個人的體質不同，在經期每個人的反應也是不同的，在經期如果出現這些不適的現象，患者注意休息，避免做一些重體力的勞動。
要加強營養，每天都可以喝一碗熱的紅糖水，這樣可以補充體力，緩解在經期的一些不適的現象。
注意保暖，不吃涼的東西，戒煙戒酒，保證充足的睡眠時間。日常生活要養成良好的生活習慣，不老累、不熬夜、適量運動、增強體質。
