男人氣虛的表現有身體乏力、容易出汗、氣短、食慾不振、頭暈目眩等。
1. 身體乏力：氣虛會導致身體各臟腑功能減弱，能量生成不足，從而使男人經常感到全身乏力，做事情提不起勁，即使休息後也難以快速恢復精力，日常活動稍多就會覺得疲憊不堪。
2. 容易出汗：氣具有固攝作用，當氣虛時，固攝津液的能力下降，體表的汗液就容易不受控制地排出。男人可能在安靜狀態下或輕微活動後就大量出汗，尤其是自汗明顯，且汗出後身體會有虛弱之感。
3. 氣短：肺氣不足是氣虛常見情況之一，肺主氣司呼吸，氣虛時呼吸功能減弱，男人會出現氣短現象，即呼吸急促、困難，說話聲音低微，甚至在爬樓梯、稍微快走等活動後就氣喘吁吁。
4. 食慾不振：脾胃為後天之本，氣血生化之源，若脾胃氣虛，運化功能失常，男人就會出現食慾不振的症狀，對食物缺乏興趣，進食量減少，還可能伴有腹脹、消化不良等情況。
5. 頭暈目眩：氣虛不能將充足的氣血上榮於頭面，腦部得不到充分滋養，男人就容易出現頭暈目眩的症狀，可能在突然起身或長時間站立時發作，嚴重影響生活質量。
男人若出現上述氣虛表現，應注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上可適當多吃具有補氣作用的食物，如山藥、黃芪、黨參等。同時，要保持平和心態，避免情緒過激。若症狀嚴重或持續不緩解，需及時就醫，遵醫囑進行調理。
