從中醫角度考慮，中醫認為脾胃為氣血生化之源，而氣為血之帥，血為氣之母，氣與血是相互依存的關係，所以氣血虧虛在具體治療時主要是以健脾益氣養血為主。
一方面可以選用藥物來治療，可以服用一些健脾益氣養血的藥物，比如像益氣養血口服液、歸脾丸、八珍顆粒等；
或者也可以選用黃芪、當歸，按照5:1的比例來泡水喝，食物也可以選擇一些山藥、薏米、赤小豆、紅棗等熬粥喝，也有健脾益氣養血的功效。
另外日常生活起居也需要注意調節日常飲食結構，不要吃一些生冷，油膩，寒涼辛辣刺激性的食物，避免加重脾胃的負擔，從而影響人體氣血的生化。
平時也可以多鍛鍊，因為中醫講脾主肌肉四肢，多鍛鍊也有健脾益氣的作用。
