如何調理肝腎不足的症狀？

一般我們可以通過食補的方法來調理肝腎不足的症狀。

主要是可以多吃一些海參，韭菜，牡蠣，泥鰍，驢肉，雞蛋，鴿子肉；

同時還可以用一些枸杞子，熟地，當歸，大棗，黃芪煲湯喝；

平常還要適當的鍛鍊身體，還可以多點用熱水泡腳，泡腳之後還可以按摩一下三陰交穴，足三里穴；

同時也可以通過艾灸的方法調理肝腎不足，可以艾灸一下關元穴，氣海穴，足三里穴，三陰交穴；

同時也可以用一些中成藥來調理，可以吃點杞菊地黃丸，但是這些藥物一定要在醫生的指導下服用；

盡量不要吃辛辣刺激的食物，比如胡椒，辣椒，大蒜，大蔥等食物。