熬夜上火吃甚麼

熬夜上火，可以吃一些偏寒涼性的蔬菜水果，比如蘋果，西瓜，柚子，百香果，獼猴桃，香蕉，草莓，菜心，生菜，芹菜，苦瓜，冬瓜，黃瓜，番茄，胡蘿蔔，白蘿蔔。

同時也可以吃一些中藥來調理，可以用點牛黃解毒片或者牛黃上清片，也可以用一些中草藥泡水喝。比較常用的藥物有車前草，龍膽草，金銀花，菊花，淡竹葉，蓮子心，燈芯草。

平常盡量不要吃辣椒，大蒜，韭菜，胡椒。同時像芒果，榴蓮，荔枝，龍眼這些食物也有可能會導致上火加重。

平常盡量避免過大的精神壓力，也不要喝酒。