長期針灸的話是無害的。
當然只要是診斷明確，辨證準確，操作規範，手法得當，取穴準確，針灸是雙向的良性調節作用，具有調和陰陽、疏通經絡，對身體整體是沒有壞處的。
但是不要過於頻繁地扎同一個穴位，以免穴位疲勞，針灸是一種中國特有的治療疾病的手段，他是一種內外治的醫術，是通過經絡，穴位等傳導的作用以及應用一定的操作法來治療全身的疾病。主要特點有以下：
一、有廣泛的適應症；
二、治療疾病的效果比較迅速而且顯著，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮靜鎮痛的作用；
三、操作方法簡便易行，醫療費用還經濟、安全可靠。
