陰虛可以出現在各個臟器,根據人體內的不同器官,可以分為肺陰虛、心陰虛、胃陰虛、脾陰虛、肝陰虛、腎陰虛等虛症,所以症狀和調理各異,具體如下:
1.肺陰虛
症狀:肺陰虛的患者會有明顯咽喉腫痛、渾身盜汗、聲音嘶啞、咳嗽痰多或頻繁咳嗽的現象出現,影響到日常生活的同時,還可能會誘發慢性肺炎,對健康不利;
調理:可以多吃一些清肺化痰的食物,如梨、枇杷、川貝等,有助緩解肺陰虛的症狀。
2.心陰虛
症狀:心陰虛的患者會出現失眠多夢、盜汗、頭暈目眩、心慌氣短等症狀出現,影響到患者的日常生活;
調理:多食用一些豬肉、海參、蛤蜊、梨、綠豆、百合、枸杞、阿膠等滋陰食物,避免食用辛辣食品,免得助火傷陰,多食清淡偏涼食物。
3.胃陰虛
症狀:胃陰虛的人不想吃飯,沒有胃口,並伴有大便乾燥等現象出現;
調理:飲食要規律,不能暴飲暴食,忌辛辣刺激性食物,晚飯多選用湯粥類食物,養護胃腸道健康。
4.脾陰虛
症狀:脾陰虛的人大多比較消瘦,有小便發黃、異味重,大便乾燥、易便秘,下肢無力等症狀出現;
調理:可以選擇用當歸泡水喝,堅持飲用一段時間,有助緩解脾虛症狀,有助健康。
5.肝陰虛
症狀:肝主目,肝陰虛的人就容易出現視力下降,並且還會有盜汗、肝區疼痛的現象出現,易誘發肝病,對身體健康危害很大;
調理:可以通過刮痧、拔罐等方式來瀉肝火。選擇容易消化的食物,滋陰的食物,像梨還有苦瓜等食物。
6.腎陰虛
症狀:腎陰虛的人一般會有腰酸腿痛,容易失眠,出虛汗,舌苔變少的症狀出現;女性多表現為月經減少,甚至提前閉經,男性表現為生理功能衰弱的症狀等;
調理:飲食宜清淡,不宜吃辛辣刺激性食物,避免熬夜,保持心情舒暢。