陳皮是一種溫性的中藥材，功效調中理氣，燥濕化痰，長期過量服用的話是有可能會導致上火的，建議可以在裡面加入一些具有清熱解毒作用的中藥比如玄參、射乾、胎菊、梨子等，可以起到利咽的效果。
1.玄參：玄參味甘苦咸，性微寒，有清熱涼血、滋陰降火、解毒散結、潤燥通便、除煩的功效，可以和陳皮搭配泡水，不會引起上火；
2.射乾：射乾是一味常用的中藥，具有清熱解毒、化痰利咽的作用，搭配陳皮泡水喝的話，效果會更好，而且還不會引起上火；
3.胎菊：胎菊中氨基酸種類齊全，有助於促進人體內抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病力。而且還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，疏風清熱效果好，配合陳皮食用減少上火的可能；
4.梨子：梨子是秋季高產的季節，具有很強的潤肺養肺的效果。可以止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰乾咳、清熱降火、潤肺去燥，搭配陳皮不會引起上火。
