肺脾陰虛分為肺陰虛、脾陰虛等類型，是中醫上常見的病症，可發生在任何年齡段。有些兒童出現肺脾陰虛，會出現咳嗽無痰、身體消瘦、午後潮熱、聲音嘶啞等不適症狀，可能與先天不足、飲食不當、天氣變化等有關，那麼兒童肺脾陰虛怎麼補呢？
1.黑麻仁。兒童肺脾陰虛可以吃黑麻仁進行調理，黑麻仁是由黑芝麻、胡桃仁及松子仁製成的。將這幾種材料研碎，加入適量的白糖或者蜂蜜，攪拌後服用，可以潤腸通便，改善肺脾陰虛導致的食入不化、大便乾結等症狀，還可以增強機體免疫力和抵抗力。
2.蜂蜜麻油。取適量的蜂蜜和小麻油，攪拌均勻服用，每天一匙，也可以調理肺脾陰虛，緩解便秘、聲音嘶啞等不適症狀，每天早上起床時吃最好。
3.薯蕷粥。薯蕷也就是山藥，將山藥切成薄片，搗爛成泥糊狀，放入鍋中煮沸，再放入小麥面調勻，再加入適量的蔥、姜和紅糖，熬煮成粥服用。薯蕷粥具有養心氣、健脾胃的作用，能夠改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振等症狀，有利於調理肺脾陰虛。
4.沙參麥冬湯。沙參麥冬湯是潤燥劑，能夠治療肺脾陰虛導致的咽乾口渴、乾咳少痰等症狀。
5.百合固金湯。百合固金湯是補益劑，有滋養肺腎的作用，能調理肺脾功能，緩解咳嗽氣喘、午後潮熱、舌紅少苔等症狀。
以上是兒童肺脾陰虛的食譜方法。另外在日常生活中，要鼓勵患兒多喝水，促進排尿，平時多吃新鮮的水果，比如雪梨、枇杷、山竹等。同時要多鼓勵兒童到戶外活動，多曬曬太陽，促進身體排汗，這些行為都能改善兒童肺脾陰虛。
