一般情況下，女生來姨媽的時候腹部會有一些不適症狀出現，這是很正常的情況，通常在姨媽結束後會逐漸消失，不用做特殊治療。但在生活中，有一些女生在姨媽結束後會出現肚子痛的情況，這是不正常的，需要及時找出原因，及時進行治療。那麼，來完姨媽肚子痛怎麼辦呢？
1.注意休息
女性來完姨媽出現肚子痛的情況，平時要多注意休息，不要做劇烈的運動，不要讓身體過度勞累，以免疼痛更加嚴重。期間可以多喝一些溫開水，多喝溫開水能夠促進體內的血液加快循環，對緩解疼痛有一定的幫助。
2.注意保暖
如果疼痛比較嚴重，可以使用熱水袋或者是熱毛巾來敷一下腹部，這能夠加速子宮血液循環，緩解疼痛症狀。另外在熱敷過後，還可以叫他人用手掌順時針按揉一下肚子，這有利於促進腸胃蠕動，以及加快血液流動，幫助減輕疼痛感。
3.合理飲食
期間飲食要合理，不要吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，可以煮一些紅糖水、烏豆蛋湯、生薑艾仁粥、生薑紅棗紅糖水、生薑紅棗胡椒湯、益母草香湯等食物來喝，這些食物有很好的補血益氣功效，經常煮來喝可以幫助調理身體體虛和緩解痛經症狀。
4.服用藥物來治療
如果通過這些方式治療疼痛仍無法得到緩解，可以遵醫囑口服一些止痛的藥物來進行治療，比如布洛芬、芬必得等，若症狀還是無法得到緩解，建議及時去醫院做個檢查，看下具體是甚麼原因引起的，然後再對症進行相關的治療。
女性來完姨媽肚子痛有可能是受寒引起的，所以大家平時一定要注意保暖，身體受涼感冒。同時期間要注意休息，避免身體過度勞累，飲食要清淡有營養，不要經常吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些補血益氣的食物，比如紅糖、紅棗、阿膠、紅豆黑豆等。還有在疼痛緩解後，平時可以多到戶外走走，適當進行一些有氧運動，這能幫助增強體質，提高身體抵抗力。
