胸部的發育與個體差異、體內的雌激素水平、身體的脂肪含量、基因等方面有關，每個人的身體情況不同，後期受到環境、飲食等方面的影響，所以胸部發育的情況也存在差異，以下是女人胸部小的改善方法。
1.選擇合適的內衣。有些女生為追求效果，買些太大的胸罩，其實這是不對的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用，但是如果內衣太緊，也會妨礙胸部的發育，因此選擇尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。
2.女人胸部小要注意飲食，保證營養物質的攝入，可多食用蛋白質含量高的食物，例如：牛奶、雞蛋、雞肉、鴨肉、魚肉等，還要注意補充維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，還可以多食用五穀雜糧，例如：黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等。平時飲食禁忌油炸膨化食品，避免攝入辛辣刺激，肥甘厚膩的食物。
3.若女生青春期結束後胸部仍未發育，可通過適當的按摩、熱敷胸部等方式，刺激其發育。
4.女人胸部小平時要注意加強體育鍛鍊，可以多做擴胸運動或者是游泳、打羽毛球等體育鍛鍊，幫助擴胸。
5.女人胸部小平時要注意保持良好的姿勢，坐的時候不要駝背和含胸，行走時要注意挺胸收腹，這樣不但有利於體形的改變，也會讓胸部看起來更大。
6.如果確實對自己的胸部大小不滿意的，也可以採用手術的方法起到隆胸的作用，不過要選擇正規的醫院進行，否則會增加手術的風險。
由於每個人體內激素水平不同，因此胸部的發育情況也不同，如果女生處於正在發育的階段胸部比較小的，可先觀察一段時間，暫時不用處理。若發育期過後乳房沒有明顯增大時，可至正規醫院乳腺外科或整形外科就醫，在專科醫師的意見下進行飲食調整和生活方式的調整，必要時可以進行隆胸手術。
