絕經不是月經不調。
絕經是指卵巢功能衰竭，月經永久性停止。
月經不調是指卵巢功能不穩定，月經不規律，月經量、月經週期、月經期等出現異常。
絕經是由於卵巢里的卵泡耗竭導致的。另外，某些病理狀態下，比如說存在卵巢，或者子宮的惡性腫瘤，必須要切除子宮或卵巢，女性也就自然進入絕經期。還有，某些嚴重的慢性消耗性疾病，內分泌疾病等，也有可能引起絕經。
目前，醫學上還沒有好的方法延緩絕經，更沒有辦法逆轉絕經。不過，良好的生活習慣可能對延緩絕經有一定幫助，比如保持充足的睡眠，避免疲勞、熬夜，保持良好的心態，愉悅的心情，合理膳食，適當鍛鍊等等。
