女性孕前首先應該補鋅，鋅是人體100多種酶或者是激活劑的組成成分，對胎兒有其是胎兒腦的發育起著不可忽視的作用，准媽媽每天至少需要攝入100毫克鋅，孕前及孕期女性應多攝入富含鋅的食物；
孕前補碘，孕前補碘的，比懷孕期間補碘對寶寶腦部發育，促進作用更加明顯，準備懷孕的女性最好能檢測一下尿碘水平，以判斷身體是否缺碘，對缺碘者在醫生的指導下，服用含碘酸鉀的營養藥，食用碘鹽以及經常吃一些含碘豐富的食物；
懷孕前應該補充葉酸，葉酸是B族維生素中的一種，對細胞的分裂生長以及核酸、氨基酸蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長髮育中不可缺少的營養素。
孕前和懷孕早期，每天補充0.4毫克葉酸，胎兒發生兔唇和齶裂的危險可以降低25%~50%, 有可能避免35%的先天性心臟病患兒出世，故孕前及孕期應注意補充葉酸。
