月經是女性特有的生理現象，但是很多女性在生活中可能會出現月經量過少的現象，並且月經週期也會不斷推遲。很多女性遇到這種情況後，就比較害怕自己是否馬上絕經，然而到醫院檢查時卻發現自己的身體各項指標都比較正常，並不存在疾病問題。那麼，月經突然推遲且月經量過少到底是怎麼回事呢？
第一、過度節食。為了減肥瘦身，讓自己的身材更加苗條，很多女性會選擇節食的方法。然而長時間過度節食之後，機體對營養物質的攝取會明顯減少，久而久之就會影響自身的內分泌系統，從而出現月經推遲以及月經量過少的現象。建議女性朋友減肥的過程中一定要合理安排一日三餐，不可以因為過度節食而導致機體出現營養不良的現象。
第二、作息不穩。快節奏的時代，再加上高強度的工作，很多女性都處於一種高壓狀態，甚至因為工作原因無法讓身體得到充分休息。如果經常作息無度，也有可能因為內分泌失調而出現經期推遲以及月經量過少的現象，平時在生活中要保持良好的作息規律，盡量放鬆心情。
第三、肝郁氣滯。有些女性的性格可能比較內斂，受到委屈後習慣性憋在心裡，久而久之就會造成肝郁氣滯，從而出現月經量過少的現象。除此以外，長期受到精神刺激或者精神持續緊張，也有可能引發月經異常。
第四、卵巢衰退。女性的月經狀態與卵巢功能有著密切關聯，當女性出現卵巢功能減退的情況下，同樣會有月經推遲和月經量減少的現象。對此一定要及時入院進行詳細檢查，然後應用藥物來對症治療。
對於女性朋友而言，長時間月經量過少會對自身健康造成極為不利的影響，嚴重的還會引發女性不孕，因此一定要引起重視。必要情況下需要入院進行詳細檢查來判斷病因所在，然後通過治療原發性疾病解決月經量過少的問題。生活中也應該調整科學作息，保證飲食健康，盡可能保持輕鬆愉悅的心情。
