暈車吃甚麼可以緩解

暈車是很多人會出現的一種狀態，通常和遺傳因素、自身體質因素有關。暈車時會出現頭暈、惡心、嘔吐症狀，情況嚴重的時候，還會引起心慌、嘔吐不止等表現。可以到正規醫院的耳鼻喉科就診，通過實驗室檢查、影像學檢查來判斷原因，再使用正確的方式處理，也可以做好飲食調節來緩解暈車現象，下面就來看一下暈車吃甚麼可以緩解？

1.酸性食物

酸性食物能柔肝養肝、緩和腸胃，也能短暫性緩解暈車症狀。但不是所有暈車的人都適合這種方法，只針對經常頭暈、面色蒼白的人。

2.橄欖

橄欖裡面含豐富脂肪以及蛋白質，具有消腫、生津、止渴等作用。暈車的時候適當吃一些橄欖，能消除惡心、緩解頭暈現象，所以坐車的時候要隨身攜帶一些。

3.芒果

芒果是一種涼性食物，具有利尿止渴、益胃止嘔作用。暈車的時候吃一些芒果，能緩解身體不適感，讓暈車的症狀更快消失。

4.檸檬

檸檬是酸味食物，裡面含豐富蘋果酸以及維生素，不僅可以提神醒腦、緩解暈車，還能消除疲勞以及提高身體免疫力。

5.薄荷味口香糖

薄荷能緩解緊張情緒，起到提神醒腦作用。經常暈車的人，坐車的時候吃薄荷味口香糖，可以起到一定緩解不舒服症狀作用。

暈車吃以上食物可以起到緩解作用，需要根據自身情況，選擇合適的方法改善。另外暈車的時候，還可以通過按壓內關穴、深呼吸來緩解症狀。如果經常暈車，乘車之前就要服用抗暈車藥物，這樣可以讓暈車症狀的出現幾率降低。如果乘車以後出現暈車症狀，可以含幾片清涼的東西，像檸檬片、薄荷片等。