尺神經是周圍性神經，從臂叢神經內側一直到上臂動脈內側，如果這條神經不小心受傷，就會對手部的活動造成影響，對日常生活質量的影響也比較大。所以要及時到正規醫院完善好各項檢查，再根據醫生指導使用正確方式治療，恢復期間要適當運動鍛鍊身體，這樣才能促進恢復，下面就來看一下尺神經損傷握力器運動可以嗎？
尺神經損傷期間可以使用握力器運動，但要選擇合適自己體能級別的握力器，以免拉傷肌肉，這樣只會讓問題變得更加嚴重。而且使用握力器前，要檢查各連接部位是否牢固，如果有鬆動情況，鍛鍊過程中會比較危險。
尺神經損傷期間如何運動
1.彈力腰帶運動法
尺神經損傷也可以使用彈力腰帶進行肌肉鍛鍊，進行抗阻力訓練能刺激尺神經，加快恢復速度，同時可以預防尺神經支配的肌肉出現嚴重萎縮現象。另外，尺神經損傷如果很嚴重，更要加以重視，使用正確方式治療。
2.手指屈曲伸直鍛鍊
尺神經損傷做完手術以後需要固定手腕，同時做手指屈曲伸直鍛鍊，可以避免肌肉萎縮、關節攣縮等現象出現。如果不可以主動運動，可以在家人幫助下被動進行手指關節屈曲鍛鍊，防止關節攣縮的現象發生。同時也可以配合物理方式治療，能讓恢復的速度更快。
3.夾紙鍛鍊法
尺神經損傷後可以做夾紙訓練，就是用手指撕掉紙張或者夾住紙張，反復練習可以讓手指的靈敏度提升，也能促進尺神經恢復。
4.牽拉運動鍛鍊法
尺神經損傷早期需要保持正常的功能位，因為這時患者會有手腕下垂、手掌下垂等現象。可以先把手外展，背伸大概20度到30度，掌指屈曲45度，就像是握住鼠標一樣。但是牽拉不能過度，否則會引發局部腫脹以及疼痛。
上面介紹的是尺神經損傷期間的運動鍛鍊方法，需要根據身體實際情況，選擇合適的方法處理。如果處理不當，會讓這種情況更加嚴重，對身體健康造成的危害也會更大。另外，平時要注意合理安排飲食，保證大便通暢，也要根據天氣變化及時增減衣物。
