有不少女性都會選擇節食來減肥。雖然節食能夠快速達到瘦身的效果，但是長期節食對身體會造成嚴重的傷害，比如注意力無法集中、增加胃病的發生率、反彈快、新陳代謝紊亂以及月經紊亂等。那麼節食減肥引起的閉經應該怎麼恢復呢？為大家推薦幾種方法。
第一、恢復正常飲食。女性過度節食會影響到下丘腦腦垂體的功能，使體內黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，最終出現閉經的現象。要想改善首先要恢復正常飲食，多吃含蛋白質、鐵、維生素豐富的食物，並且加強體育鍛鍊。
第二、西藥治療。過度節食會影響到內分泌出現閉經、月經週期紊亂的情況。建議女性服用西藥來進行治療，比如甲磺酸溴隱停片。這種藥物它可以降低泌乳激素的分泌，使月經恢復正常。
第三、中成藥調理。中成藥治療閉經的效果還是不錯的，首先可以服用調經促孕丸，這種藥物它是由鹿茸、淫羊藿、枸杞子、酸棗仁、丹參等組成的，可以起到溫腎健脾、活血調經的作用。其次也可以服用活血通脈膠囊、補血調經片。其中補血調經片裡面有肉桂、黨參、阿膠、雞血藤等成分，主要作用是補血、調經。女性在服藥時要注意不要吃生冷的食物，避免影響到治療效果。
第四、益母草紅糖水。在熬紅糖水時加入益母草，可以起到活血調經的作用，改善月經不調、閉經。
節食引起的閉經可以通過以上幾種方法來進行改善，希望能幫助更多女性。節食減肥不僅會導致月經紊亂，而且對身體的傷害是非常大的，所以對於正在減肥的人來說，盡量不要選擇此方法，可以通過運動讓自己瘦下來。
