性冷淡指的是性交慾望降低和次數減少，這種現象可發生在任何年齡階段的女性身上，通常會影響兩性之間的感情，所以需要重視起來。在發病之後，要對病因有所瞭解，主要包括心理因素和生理因素，然後及早進行綜合性的治療。那麼解決女人性冷淡的方法具體有哪些呢？
1.心理治療
心理問題是導致性冷淡的常見因素，主要包括缺乏性知識、精神緊張或者生活壓力過大等。女人可以通過和伴侶交流，學習性知識，外出旅遊等方式來改善心理狀態。如果心理疾病比較嚴重，最好和專業的心理醫生溝通。
2.消炎藥物
陰道、宮頸和盆腔炎症是比較常見的婦科疾病，在進行性行為的時候疼痛感會加劇，所以會導致性冷淡。此時需要應用消炎類藥物，比如左氧氟沙星、青霉素膠囊和頭孢菌素片等，而且要注意陰道清潔衛生，才能加快炎症的消退。
3.補充激素
雌性激素是女性身體不可或缺的一部分，激素過低可引起性冷淡，所以需要服用藥物，比如尼爾雌醇、大豆異黃酮或者補佳樂等。同時也可以多吃富含植物激素的食物，比如豆漿、豆腐和其他蔬菜水果。
4.運動鍛鍊
如果抽煙、喝酒和熬夜等壞習慣導致性慾低下，則需要規律作息和運動鍛鍊。女性可以選擇游泳、跳舞、練瑜伽、散步等鍛鍊方法，鍛鍊前一定要先做熱身運動，可以起到塑形美顏和改善機體的效果。
總之，幾乎每一對伴侶都追求和諧和愉悅的性愛體驗，但是不少女性由於性冷淡，所以性體驗比較差，這種情況並不少見。首先不要有太大的心理負擔，其次可以進行飲食調理和運動調理。如果長期沒有好轉，可以到醫院就診並且服用藥物，通常在一段時間後都能得到改善。
