隨著時代不斷進步，越來越多的人工作的時候都是從事腦力勞動，尤其是一些電腦族，上班的時候可能需要長時間坐在電腦跟前，甚至一坐就是大半天，但是有些人會發現坐久之後突然站起來時會有頭暈眼花的症狀，不過稍微休息後症狀會有所好轉。那麼今天要介紹的就是，坐久了站起來頭暈到底是怎麼回事呢？
第一、體位性低血壓。坐久了站起來頭暈，大多是由體位性低血壓引起的。這種情況多見於老年人群，主要表現為在快速站立起身時會出現頭暈、昏厥等多種現象。如果之前有長時間坐著或者蹲著，突然站立起身時就會出現身體不適症狀，比如腦供血不足、頭暈眼花、視力模糊、四肢無力等。
第二、身體貧血。對於缺鐵性貧血的患者，坐久了站起來也會出現頭暈不適的現象，主要是因為體內紅細胞數量不足，導致大腦載氧量減少所引發的暫時性缺氧。之所以會出現缺鐵性貧血，主要與鐵元素攝入不足、鐵元素丟失過多等多種因素都有著密切關聯，大家需要盡量多吃一些含鐵量比較高的食物，必要情況下需要補充鐵劑來進行改善。
第三、頸椎疾病。坐久了突然站起來時感覺頭暈不適，也要考慮可能是由頸椎病引起的。對於這類疾病的患者，在出現肩頸肌肉僵硬以及活動受限的情況下，還有可能對頸部血管造成擠壓，這樣就會因為腦供血不足而出現頭暈不適的現象。
坐久了站起來頭暈，大多是由以上這些因素所造成的，大家可以結合自身實際情況來進行診斷和治療。建議大家平時站立切身的時候要盡可能放慢速度，等到身體慢慢適應後再保持完全直立的狀態。而且還應該合理安排飲食，保證營養均衡攝取，避免營養不良而加重頭暈不適的症狀。
