早產主要是指在不足月的情況下孕婦進行分娩。早產會在一定程度上對胎兒產生影響，早產兒的體重也會相對較輕，同時早產也會危害孕婦的身體健康。但是很多孕婦不知道要如何避免早產。下面就來介紹一下，有哪些方法可以預防早產呢？
1.養成健康的生活習慣
孕婦需要養成健康良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜，保證足夠的睡眠時間，避免勞累過度。飲食方面，應該遵循清淡飲食的原則，糾正挑食偏食的不良飲食習慣，保證攝入足夠全面的營養物質，建議多吃一些含有豐富營養物質的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，遠離生冷、辛辣、刺激和油膩的食物。
2.加強個人衛生措施
女性在妊娠期也需要保證個人衛生，這是因為孕婦的分泌物會呈現出增多的趨勢，如果不加強衛生措施，可能會導致陰道感染的問題。孕婦需要及時更換和清洗內褲，密切留意身體情況，如果出現了陰道瘙癢、白帶增多等一系列問題，應該盡快就醫治療。
3.定期產檢
孕婦需要嚴格的按照醫生的指導，定期前往醫院進行產檢，從而瞭解體內胎兒的身體情況，可以及時採取針對性的措施進行治療。
4.避免外來刺激
建議孕婦盡可能少去人流量較多的場所，避免腹部受到碰撞，孕晚期需要禁止性生活。
以上就是預防早產的一些常見方法。建議孕婦避免進行過於劇烈的運動，盡可能避免進行會增加腹部壓力的動作，例如彎腰等。同時還需要保證大便通暢，降低出現便秘問題的可能性，可以多吃一些含有豐富膳食纖維的蔬菜水果。除此之外，睡覺的時候建議選擇左側臥位。
