風濕關節炎在生活中是十分常見的，在發病之後會嚴重影響到正常生活，導致體質變差，在這個時候必須要重視調理，通過科學的方式讓身體可以恢復健康。那到底有甚麼方法，可以緩解和調理風濕關節炎呢？接下來就來給大家介紹一下。
1.適當鍛鍊身體：如果有風濕關節炎的問題，患者可以利用運動的方法進行調整，這一種做法可以幫助患者改善體質，調節免疫力，促進骨骼生長，緩解各種骨骼疾病。建議大家在生活中養成良好的運動習慣。其次，由於在急病期進行運動會加重病情，建議大家在疾病的調節期進行運動。
2.注意保暖：在生活中不重視保暖，經常穿潮濕的衣服是導致風濕關節炎高發的常見原因。建議關節需要經常著涼的人士，穿戴護膝，保護好關節。在發汗的時候勤換衣物，保持衣物乾燥。
3.熱敷：熱敷對於緩解風濕關節炎有一定作用，因為熱敷可以促進氣血流動，緩解人體不適，舒緩關節僵硬等問題。其次在熱敷的時候要注意方法，最好可以加入一些具有溫補作用的藥物。
4.中醫藥治療：目前中醫藥治療是最常用於治療風濕關節炎的方法，科學使用中醫藥治療可以幫助患者有效緩解疼痛，舒緩肌肉緊張等問題。其中常用於治療風濕關節炎的藥物有紅花、桃仁、益母草等。
最後，可以幫助大家改善風濕關節炎的方法有很多，除了以上方法之外，還可以通過飲食調節、西醫治療、針灸等方式緩解疼痛。而在生活中還應該重視關節的保護，讓關節可以處於一個健康的階段，避免因為錯誤處理嚴重威脅到人體健康。而如果發現風濕關節炎病情十分嚴重，最好多進行休息，避免二次傷害。
