做夢是一種正常的生理現象，偶爾做夢不會對身體健康產生影響，但是如果做夢太頻繁，甚至做噩夢，就會導致人們白天起來的時候很累，並且同時出現注意力不集中、記憶力減退、情緒低落等症狀。需要找出每天睡覺都做夢的原因，然後積極治療調理。那麼每天睡覺都做夢是怎麼回事？
1.精神壓力大。現在社會生活節奏快，人們在工作和生活上都承擔著重要的責任，因此平時精神壓力很大，腦神經時常處於緊繃的狀態，這樣晚上睡著了就很容易做夢，有的朋友還會做噩夢，直接影響到了人的正常生活及精神狀態，需要及時緩解精神壓力。由於精神緊張而老是做夢的朋友，平時可以嘗試多進行深呼吸，並且在晚上睡覺以前洗個熱水澡，這樣能夠起到放鬆身心的作用，從而提高睡眠質量。
2.心理障礙性疾病。平時如果患了焦慮症或者抑鬱症，就會由於植物神經功能紊亂而出現失眠多夢的症狀，需要口服抗焦慮、抗抑鬱以及保養神經的藥物進行治療。
3.軀體疾病。比如心腦血管疾病，甲狀腺功能亢進，或者甲狀腺功能減退等軀體疾病同樣會引起天天做夢的症狀，需要積極進行治療。
4.藥物因素。如果長期服用安眠藥突然停用，也會由於藥物的不良反應而引起多夢。
在日常生活中，出現了每天睡覺都做夢的情況，應當及時緩解精神壓力，保持輕鬆愉悅的心情，並且調節生活方式，避免熬夜，每天保持充足的睡眠。如果患了焦慮症、抑鬱症等心理障礙性疾病，應當在醫生的指導下口服抗焦慮、抗抑鬱的藥物。如果患了心腦血管疾病，甲狀腺功能亢進等身體疾病，則需要去醫院檢查治療。
