月經對於女性的身體健康是十分重要的，如果月經除了異常很有可能是疾病的開始，在這個時候必須要重視治療。其中月經發黑量少作為最常見的異常症狀，女性必須要提高警惕，積極進行治療。那到底有甚麼方法，可以調理好月經發黑量少呢？
1.調節情緒：如果想要遠離月經發黑量少的傷害，在生活中多多注意個人情緒的調節是十分重要的。因為負面情緒會直接影響到身體健康，導致多種不適，所以建議女性在生活中重視情緒的控制，不要讓情緒有較大的波動。如果有情緒不好的問題，也應該積極進行自我調理，減少負面情緒對於人體的傷害。
2.注意個人衛生：在生活中多多注意個人衛生，同樣是十分重要的。因為女性特殊的生理結構，相較於男性而言私處更加容易出現感染，所以女性在生活中更應該重視個人衛生情況。建議女性每天做好私處的清潔，在月經期間避免進行性交、減少溫度的影響等，讓身體可以維持在一個健康穩定的狀態中。
3.注意氣血的調理：如果氣血虧虛會導致月經發黑量少高發，女性在生活中更應該重視氣血的調理。其中多吃一些具有滋補作用的食物是幫助大家遠離傷害的關鍵，建議女性在生活中適當增加攝入量。常見可以滋補氣血的食物有紅棗、黑豆、紅糖等等。
最後，女性可以聯合多種方法改善月經發黑量少的問題，所以不需要過於擔心。但是必須要抓緊時間進行治療，否則隨著拖延的時間增長，治療的難度也會增加。對於部分是因為疾病原因誘發月經發黑量少的女性，最好可以盡早到醫院接受治療，避免因為錯誤治療影響到月經發黑量少的治療效果。
