月經是女性獨有的生理現象，月經具有一定的週期性，且月經的顏色以及多少可以判斷女性身體是否健康。通常情況下已婚女性由於性生活或者是其他原因，月經量會相對較少。但未婚的女性出現月經量較少的情況，需要引起重視，要做出正確的調理。
未婚女性月經量較少應該怎樣調理呢？
第一、調整心態
女性由於生活和工作壓力過大，精神處於緊張的狀態，情緒波動異常，便會出現內分泌失調問題，導致月經量非常的少。因此調整心態對於改善月經不調非常的重要，女性應學會適當的放鬆，時刻保持良好的心情。
第二、養成良好作息習慣
很多女性都有熬夜的習慣，長時間熬夜，睡眠不足，會讓身體機能的各個功能下降，器官和細胞得不到修復便會引發不良問題，進而影響月經量。為了避免月經量較少，女性應按時休息，盡量早睡早起，保證足夠的睡眠時間。除此之外，最好進行體育運動，增強身體的抵抗能力，便可有效的改善月經量較少的問題。
第三、飲食調理
健康的飲食可以調整月經量過少的問題，日常生活中要做到飲食清淡，遠離辛辣刺激的食物。與此同時可通過喝姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖水、當歸紅棗湯等等，來調節體內的氣血平衡，改善內分泌紊亂問題，從而使月經量恢復正常。
未婚女性月經量較少是一種常見的現象，主要和內分泌失調、子宮發育不良、卵巢停止發育、環境因素等有關。為了有效的避免月經量較少，可通過上述介紹的幾種方式進行調理，改善內分泌失調問題，促進身體機能更好的運作，從而讓月經量變得正常。
