經過一晚上的休息，早上起床時應該感覺整個人神清氣爽，而且昨日的疲勞也不復存在。但是有些人早上起來卻會感覺頭腦昏沈，甚至整個人的精神狀態都不佳，這種情況下便會降低自身的生活質量，尤其長時間存在的情況下，一定不能疏忽大意。那麼下面要介紹的就是，早上起床出現頭部昏昏沈沈的現象到底是怎麼回事呢？
第一、睡眠質量不佳。如果僅僅表現為早上起床時頭腦昏沈，首先要考慮可能是因為睡眠質量不佳所造成的。雖然一晚上都處於睡眠狀態，但是由於睡眠質量不好，可能會出現多夢或者多次驚醒的現象，這樣身體和大腦也無法得到充分休息，因此早上起床時會感覺整個人昏昏沈沈。建議大家平時養成良好的睡眠習慣，睡覺之前避免劇烈運動，同時也不要出現長期熬夜的情況。
第二、血壓升高。早上起床時出現頭腦昏沈的現象，也要考慮可能是高血壓所造成的，對於這類疾病的患者而言，因為血壓持續性升高，就很容易引發頭暈、頭痛等多種症狀。建議大家及時監測自身血壓，然後應用降壓藥進行治療，生活中也要注意保證低鹽低脂的飲食。
第三、抑鬱症。抑鬱症是當代生活中比較高發的一類心理疾病，對於抑鬱症的患者而言，病情發作時或者服用藥物治療期間，都有可能出現頭腦昏沈的現象。如果這種症狀長時間得不到改善，最好能夠盡快咨詢心理醫生進行相應的治療和調整。
對於早上起床時頭腦昏沈的具體原因，相信大家已經有了一定的認識和瞭解。引發這種情況的原因有很多，除了常見的生理性因素以外，也有可能是由一些疾病問題所造成的。除了需要積極治療原發性疾病以外，生活中也要調整良好的作息時間，同時還需要進行心態的自我調整，避免出現情緒壓力過大的現象，這樣才能更好的改善身體的不適症狀。
