心血不足就是一種心臟類的疾病，主要是指心臟供血不足，在臨床上常見的症狀是虛弱。一般有多種表現症狀，比如氣血虧損，失眠等等。面對失眠，很多小夥伴比較清楚，它可能會導致身體出現各類問題。然而心血不足失眠的小夥伴應該怎麼辦？
心血不足從中醫角度來看：它的表現症狀是氣血兩虛從而導致失眠。想要改善氣血補充氣血的話，可以從飲食方面著手：
1.乾桂圓
龍眼是一種常見的水果，相對新鮮，然而龍眼隨著水分蒸發以後，會形成乾桂圓。乾桂圓可以很好的補充氣血，也可以有效的改善氣血兩虛的情況。如果小夥伴出現手腳冰涼的情況，也可以適當的吃一些乾桂圓。畢竟它可以補充氣血，改善氣血兩虛而導致的失眠症狀。
2.大棗
大棗可以補充氣血，在生活中很多的小夥伴比較喜歡吃大棗。其實小夥伴在生活中經常吃大棗，有利於氣血的運行順暢，還可以改善心血不足導致的失眠症狀。然而一些小夥伴在吃大棗的時候也需要注意，大棗皮不容易消化，在吃之前可以選擇削皮。
3.番茄
番茄不僅僅是一種蔬菜，其實它也是一種水果。眾所周知，番茄裡面含有豐富的維生素C，可以抗氧化。其實番茄也含有一定量的番茄素，可以補氣血。在生活中小夥伴如果經常吃番茄的話，不僅可以讓血液中的濃度值上升，還可以改善心血不足引起的失眠症狀。
以上就是對小夥伴心血不足引起失眠的具體措施的介紹，不得不說，每一位小夥伴的體質是不一樣的，引起失眠的原因也會有所不同。建議小夥伴們根據自身的情況尋找出具體的原因以後，對症進行緩解。另外在生活中盡量養成規律的作息，適當的鍛鍊身體等等。因為這樣可以增強體質，提高免疫力。
