睡眠不好可給人們的生活工作都帶來很大的影響，同時也會影響到健康，所以當出現睡眠不好現象時，應及時調理，以恢復正常的睡眠。而引起睡眠不好的原因有很多，只有找出原因，對因處理，才能保證睡眠質。那麼睡眠不好的原因有哪些？和腎有關嗎？下面來瞭解一下。
睡眠不好的原因有很多，按中醫來看，有的睡眠不好就可能和腎臟有關。睡眠不好在中醫里叫不寐，其證症有多種，其中心腎不交型就和腎有關。這類型的睡眠不好主要是由於心火偏亢、腎陰不足、心和腎的功能失調引起的。當然不是所有的睡眠不好都和腎臟相關的。像心火偏旺或是心脾兩虛也可導致失眠。所以當出現失眠現象時，應注意辯證調治。
除和腎臟有關外，睡眠不好還可能和下面原因有關：
一、精神心理因素：如平時情緒不好，經常處於緊張、焦慮、抑鬱狀態中，或是生活工作壓力大等，都容易出現睡眠不好失眠的現象。
二、不良的生活習慣：有不少人經常作息不規律，晚上熬夜，白天睡覺，這樣就會導致生物鐘紊亂，從而影響睡眠質量。還有一些人睡前看一些情節緊張刺激的影視劇，或是睡前好喝濃茶、濃咖啡等，這些都會對睡眠造成不利影響，從而出現睡眠不好現象。
三、疾病因素：當身體患上某些疾病時，也可影響到睡眠質量，如有的人因病出現夜間尿頻現象，或是晚上經常胃疼，患有神經衰弱症等，都會影響睡眠。
通過上面的介紹可知，睡眠不好的原因有很多，其中有的也可和腎臟功能有關，當心腎功能失調時，就可影響到睡眠，從而出現睡眠不好的現象。除此之外，還有其它一些因素也可影響到睡眠質量。所以建議出現睡眠不好的患者，可根據自身原因來調治，以恢復正常高質量的睡眠。
