七八月份是多雨的季節，天氣變化很快，往往剛剛還是艷陽高照，不一會又會烏雲密布，然後下起雨來。如果下雨前沒有帶雨衣、雨傘等雨具就容易淋雨。淋雨之後很容易發生比較嚴重的感冒，甚至會誘發肺炎。那麼淋了雨怎麼預防感冒？
1.洗個熱水澡。淋雨之後，回到家最好洗個熱水澡，這樣能夠促進血液循環，幫助身體排出由於淋雨而積聚的寒氣，從而預防感冒。如果沒有條件洗澡，應當把頭髮吹乾，把身體擦乾。
2.換上乾淨的衣服。洗完澡以後應當換上乾淨舒適的衣服，將淋濕的衣服洗乾淨。
3.喝姜湯。生薑是一種味道辛辣的調味品，能夠起到驅寒保暖的作用。淋了雨之後可以在家中找一塊生薑，然後把生薑切成片，再加入適量的清水熬成姜湯，喝下去就能預防感冒，如果覺得姜湯的味道難以接受，可以在裡邊加一些紅糖，這樣還能起到補氣養血的功效。
4.保持身體溫暖。淋雨之後要做好保暖工作，及時添加衣服。人的頸部、肩、背部、上肢、腳，是比較容易著涼的部位，需要特別注意以上部位的保暖，不穿領口太大的衣服，以及露肚臍、露腳踝的衣服。
5.服用維生素。維生素具有提高人體免疫力，增強體質的功效，淋雨之後可以吃一些維生素片，或者吃一些菠菜、白菜、柚子、葡萄、檸檬、獼猴桃等含有維生素的食物。
淋了雨之後很容易感冒，可以通過洗熱水澡、喝姜湯、添加衣服、服用維生素等方法來預防感冒。最好在回到家以後洗個熱水澡，這樣不僅可以排出身體中的寒氣，而且能夠起到緩解身體疲勞，提高免疫力的作用。如果由於淋雨而出現了劇烈咳嗽、打噴嚏等症狀，要及時去看醫生。
