在風寒，情緒，壓力等因素的影響之下，很容易就會出現神經性頭疼的問題，而持續時間過長會導致患者無法集中精力工作和生活，所以必須要結合自身實際進行針對性的治療，讓神經性頭疼的問題得到緩解。那麼到底有甚麼方法可以緩解神經性頭疼呢？
1.頭部穴位按摩。、如果有神經性頭疼的問題，患者可以通過頭部穴位按摩的方式來促進頭部血液循環，達到緩解疼痛的目的。其中比較適合患者進行針對性刺激的穴位有百會穴、太陽穴、風池穴等等。如果想要擺脫疼痛，可以通過對以上穴位進行刺激，以此來讓人體快速恢復。
2.飲食治療。在出現神經性頭疼的時候患者應該以清淡為主，盡可能多吃一些溫補的食物，以此來幫助人體緩解不適。而選擇食物的時候要遠離各種刺激性的食物，特別是寒冷的食物，否則有可能會加重人體不適感。
3.心理治療。過大的精神壓力會影響到神經性頭疼的治療效果，導致不適加重。因此患者在生活中必須要多多注意個人心理調節，用積極健康的心態面對生活，降低人體不適感。
4.藥物治療。部分神經性頭疼嚴重的患者可以通過藥物的方法進行治療，其中由於西藥無法幫助患者治癒疾病，並且有可能對人體造成刺激，所以建議大家以中醫藥為主，西藥止痛為輔。
最後，治療神經性頭疼的時候患者應該先瞭解清楚自己出現神經性頭疼的原因是甚麼，然後避免病因刺激，對症治療，以此來獲得最佳的治療效果。而治療過程中還應該密切關注人體是否有其他不適，如果除了以上症狀之外還有各種不良症狀，最好可以及時到醫院求助。
