在正常的情況下，尿酸的生成量和排泄量基本是一致的。在某些因素的作用下，嘌呤代謝發生紊亂，會導致尿酸濃度上升，就稱為高尿酸。高尿酸是臨床上很常見的病症，與長期攝入高嘌呤食物有關，可進一步引發痛風，需要及時控制。那麼怎麼才能把尿酸降低呢？要聯合三個方法來降低尿酸。
1.多喝水。高尿酸者平時一定要多喝水，每天飲水量不低於1500毫升。多喝水能夠促進身體排泄，將體內多餘的尿酸排出體外。有些患者不喜歡喝白開水，可以用茶飲代替，比如菊苣茶。菊苣茶非常適合高尿酸患者，這種茶的成分包括蒲公英、百合、葛根等，這些成分具有利尿、消腫的作用，能夠有效降低尿酸濃度。
2.改善飲食結構。要降低尿酸，患者要積極改善飲食結構，盡量少吃或者不吃高嘌呤食物，比如啤酒、海鮮、動物內臟等。大部分的水果和蔬菜是鹼性食物，能夠中和體內的尿酸，患者平時要多吃。此外，患者要用低嘌呤食物來代替高嘌呤食物，可以多吃蘇打類、蛋類、奶類等食物。
3.服用藥物。如果尿酸一直無法下降，患者要服用排尿酸的藥物，比如環吡酮、丙磺舒等。這些藥物能夠抑制腎小管對尿酸的吸收，從而促進尿酸排出體外，降低血尿酸水平。
要降低尿酸，患者必須多喝水，積極改變飲食結構，必要時服用排尿酸藥物。高尿酸是很常見的代謝紊亂現象，如不及時控制，會引發痛風，而痛風是一種很痛苦的疾病，會導致關節疼痛，嚴重時造成關節畸形。要預防高尿酸，平時要養成健康的飲食習慣，盡量少吃高嘌呤的食物，不要經常喝啤酒吃海鮮。
