脾胃是產生氣血的源泉，所以患者一旦脾胃發虛身體就會缺少氣血，表現出胸悶氣短、頭暈腦昏、四肢無力甚至失眠多夢的問題。時間久了消化系統也會受到影響，造成整個人食慾不振，精神不佳，生活質量嚴重下降。下面就一起來瞭解一下要緩解心脾兩虛的症狀都要按摩哪些穴位呢？
1.太白穴
太白穴是足太陰脾經的原穴，比其他穴位的補脾效果都要明顯。太白穴位於腳背內側邊緣，第一跖骨小頭後下方凹陷的地方。簡單的尋找方法就是從大腳趾內側向下摸，會發現有一個凸起的骨頭沿著向下摸會摸到一個凹陷，那就是太白穴。患者可以用大拇指內側按揉太白穴，因為手指有一定溫度可以很好地滋潤此穴位。按摩時不要太輕，沒有甚麼效果，要有一定的力度， 產生微微的酸脹感即可。
2.隱白穴
心脾兩虛除了可能是脾氣虛弱和心血不足兩者共同造成的結果外，很有可能是五臟郁結的原因，發病期間患者會出現頭暈目眩、身體虛弱無力的症狀。此時就可以適當按摩一下隱白穴，來緩解不適。此穴位於腳部第一根足趾末指甲蓋根後寸的位置。找到後用手指捏住並輕輕按壓揉捏分鐘左右即可。
3.足三里穴
足三里穴屬於足陽明胃經，可以調理患者脾胃、補中益氣的作用。按壓足三里穴最好一次持續五分鐘，按壓的力度也很關鍵，不能按的太用力，也不能按的太輕沒有效果，有一定的按壓感就行。心脾兩虛的患者消化能力不太好，經常按壓會促進腸胃消化，緩解症狀。
人身體各個部位都對應著不同的穴位，以上便是一些緩解心脾兩虛症狀的穴位，長時間堅持按壓肯定會有效果。另外心脾兩虛屬於慢性病，患者一定要堅持治療。除了按摩穴位外，患者上也注意一下飲食，不要吃有刺激性的食物。心脾兩虛的患者，在把飲食控制好的基礎上，再經常性的按摩上述穴位，肯定會看到效果的。
