說到頭暈相信很多人都不陌生，常見的低血糖或是貧血等疾病發病時都有可能出現頭暈的問題，只是要小心持續性的頭暈或是伴有其他併發症的頭暈，就有可能是眩暈症的表現，尤其是老年人在機體器官退變的情況下，就更容易出現眩暈的狀況，那麼老年眩暈要注意哪些問題呢？
老年眩暈的注意事項：
1.注意不要陡然活動
老年眩暈的發生可能是與氣虛體弱或是慢性病症等問題有關，這樣老年人在治療的同時要注意做好日常護理的工作，諸如不要陡然進行一些劇烈性的運動，或是不要猛然站立、起床之類的，特別是本身有貧血表現的老年人，就更應該謹慎對待，以免出現突然猝倒的情況。
2.注意控制飲食
老年眩暈的朋友在飲食上要注意盡量少吃一些高熱量、高油脂、高膽固醇類的食物，除此之外還要注意少吃糖分過高的食物，諸如蛋糕、糖果、冰淇淋或是巧克力之類的，多吃一些滋補益氣或是易消化類的食物，以免危害心腦血管的健康，進而誘發眩暈的表現。
3.注意控制情緒
情緒過於激動或是緊張也有可能導致老年人出現眩暈的狀況，尤其是本身有愛喝酒、抽煙或是晚睡等不良飲食或是生活習慣的朋友，就更有可能在生氣或是暴怒的情況下出現頭暈目眩的表現，這樣就可以試著通過調節情緒的方法來進行預防和治療，諸如打坐、深呼吸或是冥想之類的，另外打太極拳或是其他一些常見的有氧運動，也可以達到紓解情緒的效果。
總的來說老年眩暈的注意事項多是以生活或是飲食方面的事項為主，所以有眩暈問題的老年人可以根據自己的身體情況來進行調整，只是有一點要警惕對於血管或是腦部疾病所致的眩暈，就要及時通過血常規或是腦部CT等方法來進行查明，進而及時診斷及時對因治療。
