很多患者都認為睡眠不好頭疼，不是甚麼大事，無需干預治療。而事實並不是這樣，睡眠不好頭疼可能會影響腦功能，出現記憶力下降的情況。嚴重的可能還會導致內分泌紊亂，出現皮膚衰老粗糙、頭髮乾枯脫落的情況。要想避免這些危害出現，就要格外重視此病，做好對因醫治，消除隱患。
1.情緒異常
睡眠不好頭疼可能與情緒異常有關，如過度緊張、恐懼、抑鬱、焦慮、煩躁、易激惹、易怒等，都會影響腦神經，出現睡眠不佳、頭疼的情況。
2.心理因素
部分人出現睡眠不好頭疼的情況可能與心理因素有關，如過度疑惑、悲痛、喜悅等，都有可能影響人的睡眠，出現入睡困難或失眠、多夢、頭疼的情況。
3.環境因素
如果所住環境較為嘈雜，或是周圍環境較為臟亂等，都會導致睡眠不佳，出現睡不安穩、多夢、注意力不集中、頭昏腦脹、頭疼的情況。
4.不良生活習慣
一些不良生活習慣，也會導致患者睡眠不好頭疼，如睡前飲酒、喝咖啡以及過度抽煙、劇烈運動等。這些不良因素都會降低睡眠質量，出現難以入睡或失眠多夢的情況。
睡眠不好頭疼可能就與這些因素有關，希望大家在平時的生活中能夠格外注意，根據這些誘因做好防治，減少危害。如果因為預防不當導致疾病發生，就要立即去醫院做好相關檢查和醫治，只有這樣才能控制病情，減少不必要的健康危害。另外，疾病治療後患者還要注意改變一些不良生活習慣，如酗酒、抽煙、熬夜、過度勞累等，這些都要避免，不可觸碰，否則的話就會加重病症，影響恢復。
