頭暈的具體感受是因人而異的，有人症狀輕且頻率較低，有人症狀明顯並伴隨著眼脹目眩的情況，很是痛苦。這種差異和身體素質以及可能患有的疾病有關，只有對症下藥，才可能有效徹底地解決問題。常見的引發頭暈的原因主要有以下六個方面，不妨對照瞭解一下。
1.頸椎問題。患有頸椎疾病或者長時間採用不正確的姿勢坐臥，容易使頸椎壓迫神經，造成大腦供血不足。另外，總是低著頭也會使頸部血液循環不暢，產生頭暈目眩的感覺。建議工作生活中不要長時間忙碌，應該張弛有度，不要沈迷於手機，要保持適度的鍛鍊和科學的坐姿、站姿。
2.貧血。女性更容易出現這種情況，體內血量不足，就無法保證心腦血管的血液供給，在起身或劇烈活動的時候容易出現頭暈的症狀，情況嚴重的還可能導致昏迷。
3.血壓不穩。不管是高血壓還是低血壓，只要血壓容易發生波動，數值不穩定，就可能造成供血不穩，從而引發頭暈。高血壓可以服用降壓藥加以控制，而低血壓則更為嚴重，要去醫院進行更詳細的檢查。
4.心臟疾病。一些心臟疾病比如心腦血管堵塞、房顫、心律失常、心臟停搏等，發作時會伴隨著頭暈、胸悶等症狀。
5.神經系統疾病。比如眩暈症、美尼爾氏病、癲癇、腦動脈硬化、植物神經功能失調等疾病，都會使患者感到頭暈，建議去神經內科檢查一下。
6.節食減肥、營養不足。這是很常見的情況，比如減肥人士控制進食量，只吃青菜水果，營養失衡；有的人起床晚了就不吃早餐，營養和熱量無法保證，自然就會頭暈了。雖然短時間內並不會對身體造成太大損傷，但長期下去就可能引發嚴重問題。
外界環境對於頭暈也有一定影響，比如夏天長時間在太陽下暴曬、一直待在憋悶不通風的環境中等，身體會吃不消，感覺頭昏腦脹。另外，如果長時間處於緊張、勞累的狀態里，突然鬆弛下來也會頭暈，所以一定要分析原因。日常生活中注意飲食、作息和鍛鍊，增強體質，有助於減少不適症狀的出現。
