嗜睡症是一種很常見的疾病，是指白天過度睡眠、毫無徵兆突然入睡的疾病。患者經常不分場合地入睡，他們無法抵抗睡意，工作和社交都會受到嚴重的影響，生活質量下降。不少患者還有思維能力減退、記憶力下降、學習能力下降等現象，存在不同程度的認知障礙。那麼嗜睡症是甚麼原因引起的呢？嗜睡症該如何治療？
嗜睡症是甚麼原因引起的
嗜睡症的病因可分為內因和外因兩大類型，內因包括睡眠障礙類疾病和軀體疾病，外因包括濫用藥物、酗酒、不良作息等。有些患者患有發作性睡病睡眠相關、呼吸障礙、創傷性腦損傷、帕金森病、營養不良等疾病，嚴重程度不一。長期依賴睡眠藥物，或者過量服用阿司匹林、布洛芬等藥物，都容易患上嗜睡症。
嗜睡症該如何治療
1.嚴格作息。嗜睡症的發生與不良生活習慣有較大的關係，患者一定要及時調整作息，盡量不要通宵熬夜，保持早睡早醒的習慣。中午可以適當補覺，但是不要睡太久。
2.多運動。嗜睡症患者要多進行體育鍛鍊，每天至少運動半個小時，能夠有效改善生理機能，促進血液循環，增加大腦供氧量。患者可以選擇慢跑、做操、打太極拳等運動方式。
3.心理調節。嗜睡症與心理狀態也有較大的關係，患者要保持積極的生活態度，制定每天的學習和生活計劃。如果存在比較嚴重的焦慮和抑鬱情緒，要尋求心理治療。
4.藥物治療。病情嚴重的患者可以服用振奮藥，比如苯丙胺和哌甲酯，要遵循個體化的治療原則。
嗜睡症是一種很常見的疾病，病因非常複雜多樣。這種病大多是慢性疾病，可持續較長時間，需要長期調理。患者一定要養成健康的生活習慣，避免熬夜，多鍛鍊身體。平時要保持飲食均衡，多補充優質蛋白質和維生素，盡量不要喝酒。在疾病得到改善之前，患者盡量不要從事容易發生危險的工作，比如開車。
